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Queda de cabelo durante a gravidez
13 de janeiro de 2023
Quando a mulher descobre a gravidez, um mundo de informações surgem em sua vida. Muitas alterações físicas e hormonais vêm acompanhadas desse novo ciclo que se inicia. Junto com essas transformações, é comum que alguns aspectos do corpo mudem, como, por exemplo: o tamanho do pé da gestante e até as características do cabelo.
Na maioria das vezes, o cabelo tende a ficar mais espesso, volumoso, com brilho e o crescimento acelerado. Porém, em alguns casos, pode ocorrer o efeito contrário, deixando os fios mais ralos e secos, além de apresentar um volume maior de queda. Por mais que seja uma minoria de mulheres que sofrem com esse problema, ainda é uma realidade para algumas.
É normal ter queda de cabelo na gravidez?
A queda de cabelo não é um fator relacionado à gravidez, são raros os casos de mães que relatam esse tipo de problema. Porém, algumas gestantes se queixam dessa perda, que pode estar diretamente associada à carência nutricional. Caso seja percebido a queda de cabelo, o mais recomendado é procurar um médico dermatologista para tratar o problema e indicar qual o método mais adequado.
O que causa a queda de cabelo na gravidez e pós-parto?
Na gravidez a queda de cabelo pode estar relacionada a diversos fatores. Esse período é totalmente novo para a mulher e muitas vezes pode causar algum estresse e ansiedade, o que pode levar a perda dos fios.
Além disso, quando a mulher está gestante, é indicado que ela tenha uma demanda nutricional maior, caso isso não ocorra corretamente, pode ser um fator que propicie a queda. Algumas doenças como: anemia, infecções e muitas outras, também podem contribuir para a queda capilar.
Já no pós-parto a situação se inverte, e se torna mais comum que as mulheres tenham uma queda maior de cabelo. Isso acontece porque no momento em que se perde a placenta, no parto, existe uma diminuição abrupta dos hormônios femininos que estavam elevados, reduzindo o crescimento dos fios. Essa perda pode resultar em uma queda de até 400 fios de cabelo por dia, quando geralmente a média seria de 50 a 100 fios. Além disso, outros fatores como: má nutrição, doenças de pele, causas reprodutivas, dentre outros também podem ser responsáveis pela quantidade de cabelo perdida. Confira a seguir:
Má Nutrição
Durante a gravidez o corpo da mulher necessita de uma nutrição maior, é necessário que seja elevada a concentração de ferro e outros nutrientes no corpo. Caso eles não estejam presentes no organismo na quantidade exata, pode ocorrer a queda de cabelo ainda no período da gravidez. Outro ponto que também ajuda na perda dos fios é a baixa ingestão de vitaminas, proteínas e minerais.
Doenças
Doenças que podem ser observadas na gravidez, como anemia, infecções e diabetes gestacional, também contribuem para que ocorra a perda dos fios. Alguns medicamentos indicados para tratar enfermidades, como a pressão alta, depressão e ansiedade, podem se tornar os responsáveis por essa queda repentina.
Alterações hormonais do pós-parto
Como já citado acima, a queda brusca de hormônios femininos presentes na placenta após o parto pode resultar em uma queda maior dos fios, mas não é motivo de preocupação.
Essa condição é muito comum nesta fase e ocorre devido à flutuação normal dos hormônios que acontece com o nascimento do bebê. É comum que ocorra uma interrupção no ciclo habitual de crescimento dos fios, o que ocasiona um aumento na quantidade de cabelo que cai. Geralmente dura por até três meses, durante esse período não existe tratamento para interromper a queda.
Alterações dos hormônios da tireóide
Outras diversas condições podem causar a perda anormal de cabelo, dentre elas a mais comum é o hipotireodismo, caracterizada pela queda na produção do hormônio tireoidiano no corpo e geralmente muito comum entre as mulheres.
Causas reprodutivas
A interrupção do uso dos medicamentos usados para prevenir a gravidez, conhecidos como anticoncepcionais hormonais, também podem aumentar o risco de queda dos fios. Isso se dá pelo mesmo fator que ocorre no momento do pós-parto, devido à queda muito rápida dos hormônios femininos, progesterona e estrogênio.
Doenças de pele do couro cabeludo
O couro cabeludo também é responsável por manter a saúde capilar, quando ele não está saudável, seja pela falta de nutrientes ou com alguma doença de pele como: alergias, dermatite, psoríase dentre outras, pode ocorrer um enfraquecimento do bulbo capilar, ou seja, a raiz do cabelo, e contribuir para que a perda dos fios aconteça de forma mais rápida e em uma quantidade anormal.
Como prevenir a queda de cabelo na gravidez?
Algumas condições que causam queda de cabelo podem ser prevenidas de forma um pouco mais simples e sem o uso de medicamentos. No entanto, é preciso identificar o que está causando a queda durante a gravidez, por isso é importante consultar um médico especialista para um diagnóstico.
Para prevenir essa condição, algumas medidas simples podem e devem ser tomadas. Cuidar da alimentação, tomar alguns suplementos nutricionais indicados e evitar o stress, podem ser eficazes para reduzir e até controlar a perda dos fios. Porém, caso a queda esteja relacionada a alguma doença mais grave ou outro fator que não possa ser controlado por medidas simples, se faz necessário consultar o obstetra ou até mesmo um dermatologista, que irá diagnosticar e prescrever o melhor tratamento para o seu caso.
Cuidar da alimentação
Uma boa dica para poder evitar a queda de cabelo durante a gravidez é cuidar da alimentação. Isso porque, durante a gestação, o feto acaba utilizando muitos dos nutrientes que a mãe teria apenas para si, fazendo com que ela precise repor os nutrientes para poder manter seu corpo saudável durante a gestação.
Para cuidar melhor do cabelo, e ajudar a fortalecê-lo, depois desse processo intenso que é a gravidez, são necessários alguns nutrientes diferentes, como: ferro, aminoácidos, zinco, ácido fólico, cistina, biotina (vitamina B7), outras vitaminas do complexo B (exemplo: B5), vitamina E, silício, vitamina D, além de água. Caso haja dificuldade em consumir ou encontrar esses nutrientes, é indicado procurar um nutricionista para criar uma dieta que ajude a fortalecer o corpo e os fios.
Usar os suplementos indicados
A suplementação é um fator muito importante em qualquer fase da vida, seja para evitar doenças, ter mais disposição, melhorar o funcionamento do intestino e outras funções do corpo e até para manter a pele e os cabelos mais bonitos e fortes.
Durante a gravidez esse recurso pode ser de grande ajuda para ajudar no controle da queda dos fios, porém nem todos os médicos utilizam essa ferramenta na rotina das gestantes. Caso seja indicado uma suplementação melhor para evitar a falta de nutrientes no organismo, algumas vitaminas são indicadas. O Ferro pode ajudar na prevenção de anemia, o Ácido Fólico para evitar a má formação do feto e a vitamina D para fixar e absorver o cálcio. Assim como todo medicamento, a suplementação não deve ser tomada sem a indicação de um médico.
Evitar o estresse
O estresse também pode afetar o funcionamento do organismo e na gravidez ele pode ser um fator que contribui para a queda excessiva de cabelo. Para evitar esse problema algumas dicas simples podem ser seguidas para que não haja complicações com os fios.
Em situações que causam algum mal-estar é indicado que, se possível, seja evitada por um período até que a gestante possa se acalmar. Outra dica importante, é tentar controlar a respiração com exercícios respiratórios. Ter uma boa noite de sono e investir no autocuidado, também são práticas que eliminam o estresse. Assim como os exercícios físicos que podem ser uma atividade muito relaxante, principalmente Ioga e Pilates
Não utilizar químicas no cabelo na gravidez
É comum que durante a gravidez a curvatura do fio sofra uma alteração, podendo ficar mais liso ou mais cacheado e/ou crespo, devido às alterações hormonais que a gestante sofre.
Por isso, muitas mulheres recorrem ao uso de química para realizarem mudanças no visual, porém não é recomendado que seja realizado nenhuma transformação no cabelo no período da gravidez. Alguns procedimentos capilares que usam produtos a base de amônia, formol e guanidina, não devem ser feitos, pois esse tipo de substâncias podem causar danos ao feto, ocasionando até um aborto ou má formação fetal.
Cuide-se
O momento da gravidez é um período de muita transformação tanto para a mãe quanto para o bebê, toda a rotina deve ser realizada sempre pensando no bem-estar de ambos. Manter o dia a dia equilibrado é importante para garantir uma gestação leve.
Assim como seguir a recomendação dos médicos é essencial para manter uma gestação saudável e segura. O momento do pós-parto pode ser muito estressante para as mães, principalmente para as mais conhecidas como “mães de primeira viagem”, aquelas que estão tendo o seu primeiro filho, pois geram muitas dúvidas que podem trazer algum desconforto, mas esse momento é mágico e muito especial, portanto deve ser aproveitado.
Para ajudar nessa tranquilidade e bem-estar de uma rotina nova, mas muito bem aproveitada, produtos de qualidade precisam fazer parte do dia a dia, facilitando e trazendo segurança para as mães.
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