Primeiros alimentos do bebê

Crescer, expandir a amplitude de movimento e capturar o mundo com curiosidade: seu bebê certamente vive neste cenário. Nos primeiros meses de vida, as refeições lácteas proporcionaram a ele um excelente cuidado, mas chega uma hora que ele vai pedir mais. Sua necessidade de certos nutrientes aumenta e o leite sozinho não é mais suficiente, então é o momento de conhecer melhor sobre os primeiros alimentos do bebê.

Geralmente no início do 5º mês e o mais tardar no início do 7º mês é hora de introduzir alimentos complementares. O momento certo varia de criança para criança. Depende do crescimento, desenvolvimento e vontade de consumir além do leite. A janela de oportunidade lhe dá tempo suficiente para esperar que ele mostre vontade de comer sólidos por conta própria. Não inicie a alimentação complementar antes do início do 5º mês, mesmo que seu bebê já pareça maduro.

Uma alimentação balanceada no primeiro ano de vida e com introdução no momento certo promove o desenvolvimento e pode ajudar na proteção contra doenças. Para uma nutrição infantil saudável nos primeiros alimentos do bebê, separamos um conteúdo rico em informações. Vem com a gente!

Quais os primeiros alimentos dos bebês?

A alimentação complementar desempenha um papel importante na nutrição ideal e no desenvolvimento posterior do bebê. Aos poucos, as papas substituem as refeições lácteas.

Vejamos abaixo os primeiros alimentos do bebê e quais fases eles podem ser introduzidos.

Leite materno ou fórmula infantil

O leite materno satisfaz plenamente as necessidades energéticas e nutricionais do bebê e se adapta às necessidades da criança à medida que ela se desenvolve: primeiro é fino e sacia a sede, depois se torna mais gorduroso, mais energético e saciante.

Em comparação com as crianças alimentadas com fórmula, as amamentadas com leite materno têm um risco reduzido de diarreia, infecções do ouvido médio e obesidade posterior. Bebês prematuros, por exemplo, necessitam dos nutrientes que apenas o alimento vindo da mão pode proporcionar. Aliás, o leite materno está menos contaminado com poluentes do meio ambiente hoje do que há 25 anos.

Se a amamentação não for possível ou se não houver leite materno suficiente, os bebês também se desenvolvem com alimentos produzidos industrialmente que podem ser misturados (fórmula).

Quando falamos sobre os primeiros alimentos do bebê, não podemos deixar de notar que a recomendação unânime após o nascimento é o leite materno, alimento exclusivo pelo menos nos primeiros quatro meses de vida.

Nos primeiros seis meses, seu bebê só precisa de leite materno (ou leite de fórmula). E após esse período ele mostrará quando estiver pronto para alimentos sólidos.

Papa principal

Primeiro, apresente seu bebê a uma papa de legumes, batatas e carne. Porém, lembre-se de que ele precisa de tempo para se acostumar com a nova comida e ajustar sua digestão. Portanto, comece com algumas colheres de purê de legumes. Em seguida, adicione as batatas e aos poucos introduza outros alimentos. Se isso funcionar bem, carne e suco de frutas seguirão e, portanto, a papa completa. Nas outras refeições, seu filho continuará sendo amamentado como de costume.

Quando a primeira papa estiver completa, você pode oferecer ao seu bebê novas variações, por exemplo, um novo tipo de vegetal. Uma alternativa pode ser os alimentos para bebês produzidos industrialmente que atendam às altas exigências legais, pois seu uso economiza tempo e trabalho. Mas lembre-se, se você alimentar seu bebê com pelo menos um pouco de papa caseira de vez em quando, você expandirá a variedade de sabores e treinará seu gosto, além de ser mais saudável.

Frutas

Banana, maçã, mamão, melão, pêra, melancia. Moramos em um país tropical e são inúmeras as possibilidades para iniciar a experiência de sabores com seu pequeno. As frutas são ricas em nutrientes e é uma ótima opção explorá-las, lembrando de seguir a orientação sobre quais frutas podem ser consumidas em cada fase.

Também é aconselhável introduzir uma fruta de cada vez e depois ficar com ela por alguns dias.

Como preparar o primeiro alimento do bebê?

Mesmo para os inexperientes, não é difícil preparar uma papa. Geralmente é mais barato e você pode usar frutas e vegetais de origem local de acordo com a estação. A composição fica a seu critério: você decide a seleção e o número de ingredientes. 

O primeiro passo é escolher o legume ou a verdura, em seguida cozinhe até que fique em uma consistência macia e na sequência amasse até que alcance uma textura homogênea. Para facilitar, você pode contar com o auxílio de um liquidificador ou triturador. O mesmo também pode ser feito com frutas como maçã e pêra.

O alerta que fica é: continue amamentando após a introdução de alimentos complementares pelo tempo que você e seu filho desejarem, pois isso só irá enriquecer a sua alimentação.

Quais são as primeiras frutas que o bebê pode comer?

Junto aos vegetais, a fruta é um dos alimentos mais saudáveis ​​e, portanto, pode ser oferecida ao bebê desde o início da alimentação complementar. Aqui você encontrará uma visão geral de qual fruta é adequada para seu bebê de acordo com cada idade.

A partir do 5º mês

• Maçã
• pera
• ameixa

A partir do 7º mês

• pêssego
• nectarina
• damasco
• amoras

A partir do 9º mês

• banana
• Melão
• manga
• mamão
• kiwis
• framboesas
• morangos

A partir do 11º mês

• abacaxi
• uvas

A partir de 1 ano

• Frutas cítricas e todos os outros tipos de frutas

Qual fruta não pode dar para o bebê?

O purê ou papa de frutas geralmente é um dos primeiros alimentos do bebê como sobremesa ou lanche. Elas também podem ser misturadas com um mingau de cereais.

Porém, é importante se atentar, pois por mais que sejam naturais, nem todas devem ser oferecidas para bebês que estão iniciando a introdução alimentar. As frutas cítricas, por exemplo, devem ser evitadas no início, pois além do sabor não ser atrativo, elas apresentam maior risco de o bebê contrair alergia.  

Conte com a turminha

Falar dos primeiros alimentos do bebê também é falar sobre crescimento e desenvolvimento e quem também acompanha essas fases são as Fraldas Turma da Mônica Baby, que assim como os alimentos que tem um ideal para cada fase, a marca possui um produto para cada etapa de vida do seu bebê:

• Recém-nascidos: possui corte umbilical proporcionando perfeito ajuste no corpinho do bebê. Conta também com fechos macios, barreiras antivazamento e uma fina camada extra que ajuda a manter o bebê sequinho.

• A nova fralda com tecnologia Qu4troSec: possui um exclusivo sistema de canal que distribui mais rápido o xixi, barreiras antivazamento e uma fina camada extra que ajuda a manter o bebê sequinho por até 12 horas, além de ter cintura elástica que proporciona um perfeito ajuste no corpinho, assim ele fica calmo, tranquilo e seguro durante o dia e a noite toda.

• Nova Fralda shortinho: esse último lançamento da Turma da Mônica Baby une todos os benefícios que a marca já possui com a facilidade que toda mamãe precisa. A Nova Fralda Turma da Mônica Baby Shortinho é fácil de vestir e rápida de tirar, além de possuir cintura elástica e ajuste 360º no corpinho do bebê.

• E por último os lenços umedecidos que acompanham em todas as fases e momentos. As toalhas umedecidas são dermatologicamente testadas, possuem extrato de camomila e algodão, garantindo hidratação e um toque suave e delicado para o momento da troca de fraldas do seu bebê.

Que tal conferir a linha completa? Assim você poderá ficar por dentro dos lançamentos das Fraldas Turma da Mônica Baby!

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