Inchaço depois da cesárea

Apesar de se tratar de um momento mágico e que marca a chegada de um bebê na família, o pós-parto também pode ser um período complicado para as mulheres, principalmente no caso de uma cesariana ou parto cesárea, como também é conhecido.

Esse método bastante utilizado é uma forma de nascimento de bebês por via cirúrgica e normalmente é indicado em situações em que existe algum risco para a realização de um parto normal. 

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a cesariana é considerada uma intervenção efetiva para salvar tanto a vida da mãe, como dos bebês, quando indicada por motivos médicos, mas pode trazer algumas consequências, como é o caso do inchaço depois da cesária e outros efeitos colaterais que exigem cuidados mais específicos do que os de um parto normal.

Se você quer saber tudo sobre a cesariana e os cuidados indicados após esse tipo de parto, confira esse artigo que preparamos.

É normal o corte da cesárea ficar inchado?

Se você está sofrendo com o inchaço depois da cesária, saiba que essa é uma situação bastante normal e que acontece com a maioria das mulheres, mas é importante ficar atento aos sinais que podem indicar algo errado.

Isso acontece porque durante o período de gestação, o corpo da mulher tem cerca de 50% a mais de sangue, com menos proteínas e hemoglobinas. Depois que o bebê nasce, o corpo da mulher passa novamente por uma grande transformação, que dessa vez acontece de forma mais brusca. 

Nesse caso, o excesso de líquido no espaço entre as células é uma situação comum e esperada, o que se traduz em um inchaço localizado especialmente nas regiões das pernas e pés, mas também pode acontecer, porém com menor intensidade, nos braços, mãos e na região da cicatriz da cesária ou da episiotomia.

Quanto tempo o local da fica inchado depois da cesárea?

Independente do tipo de parto, é comum as mulheres ficarem principalmente com as pernas e os pés muito inchados e essa situação pode durar cerca de 3 dias, sendo ainda mais comum em mulheres que passam pela cesárea já que essas ficam mais tempo deitadas e precisam se recuperar da anestesia.

Em alguns casos, o inchaço pode durar até 8 dias, reduzindo aos poucos. Caso ainda fique muito aparente ou dure mais tempo, o ideal é procurar ajuda médica para o profissional avaliar a pressão arterial e verificar se existe alguma alteração relevante no corpo. Além disso, também é importante avaliar a presença de outros sintomas que podem indicar complicações, como:

• Dor em uma das pernas;
• Vermelhidão na batata da perna;
• Palpitação cardíaca;
• Dor de barriga;
• Dor de cabeça forte e frequente;
• Falta de ar;
• Náusea ou ânsia de vômito;
• Aumento ou diminuição da vontade de urinar.

O que fazer para desinchar depois da Cesária?

Em caso de inchaço depois da cesárea, não é recomendado tomar nenhum tipo de diurético por conta própria, já que ele pode mascarar sintomas de outros problemas que devem ser avaliados pelo médico. Para quem busca o que fazer para desinchar depois da cesária, alguns passos simples que podem ajudar, são:

• Ingerir uma maior quantidade de líquidos como por exemplo água ou chás sem açúcar, que além de diminuírem o inchaço também favorecem a produção de leite materno;
• Fazer pequenas caminhadas dentro de casa sempre que possível, já que a posição dos pés e a movimentação do corpo promovem uma contração muscular que ajuda no retorno venoso, além de estimular a saída do lóquios, que é o sangramento que a mulher apresenta depois do parto;
• Elevar as pernas e pés colocando um travesseiro ou almofada embaixo, para que eles fiquem mais levantados que o tronco sempre que estiver deitada;
• Fazer um banho de contraste com água quente ou fria. Para isso, é necessário mergulhar os pés numa bacia com água quente e em seguida na água fria, repetindo esse processo por cinco vezes;
• Movimentar os pés sempre que estiver sentada ou deitada, já que a contração dos músculos da panturrilha é essencial para estimular o retorno do excesso de líquido nas pernas e pés para o coração. Além disso, essa movimentação também ajuda a prevenir a trombose venosa profunda.

Como saber se a cesárea está cicatrizando?  

Para saber se a cesárea está cicatrizando, é importante observar o aspecto do local. O aspecto saudável da cicatriz da cesárea é ter o local sequinho, sem vermelhidão ou coceira. A falta de sensibilidade no local é comum, uma vez que os nervos da pele foram cortados.

Em alguns casos, os pontos da cicatriz podem inflamar, sendo a vermelhidão no local e ardor os principais sinais de algum tipo de inflamação. Outros sinais que podem indicar algo errado como inflamação e até infecção da cesariana, são:

• Local vermelho;
• Cicatriz quente e endurecida;
• Dor ou ardência no local;
• Pequena secreção aquosa ou purulenta em um dos lados dos pontos ou em ambos;
• Grande sensibilidade durante movimentos como se levantar ou sentar.

É normal ficar com o intestino preso depois da cesárea?

Entre as alterações mais comuns após a realização do parto, está a prisão de ventre, problema que pode ser aliviado com pequenas mudanças de hábitos e de alimentação, sem que seja necessário recorrer ao uso de laxativos. Entre essas pequenas mudanças que podem ser adotadas, estão:

1. Aumentar o consumo de água durante o dia, já que isso ajuda a mobilizar e amaciar as vezes, facilitando a sua eliminação e aliviando os sintomas de prisão de ventre;
2. Aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibras, pois eles são responsáveis por estimular o trânsito intestinal e aumentar o volume de fezes, facilitando a sua eliminação. Além disso, as fibras também ajudam a estimular a produção de leite;
3. A prática de atividades físicas também pode ser um mecanismo para combater a prisão de ventre no pós parto, pois favorece o funcionamento do intestino e consequentemente a eliminação de fezes. No entanto, essa prática deve ser liberada pelo obstetra e preferencialmente conduzida por um profissional de educação física;
4. Aliada à alimentação, a posição do corpo na hora de evacuar também é fundamental para facilitar a passagem das fezes. O recomendado é apoiar os pés em um banquinho, para que as fezes consigam passar mais facilmente pelo intestino.

Pode dirigir depois da cesárea?

Não é recomendado que a mulher faça grandes esforços antes de serem completados 20 dias após realização da cesária, nem pegar pesos que sejam maiores que o do bebê, por exemplo. Dessa forma, a recomendação geral é que ela não dirija entre 4 a 6 semanas após a realização do procedimento, já que a posição e o esforço podem aumentar a dor e o desconforto no local da cicatriz, além de prejudicar a cicatrização.

Quanto tempo depois da cesárea pode ter relações sexuais?

Além do inchaço depois da cesária, as mamães também podem se sentir cansadas e doloridas após o procedimento, além de terem outras preocupações na mente. No entanto, é comum se perguntar após quanto tempo é possível voltar a ter relações sexuais normalmente.

De acordo com o Ministério da Saúde, o recomendado é que a mulher aguarde cerca de 40 dias para ter sua primeira relação sexual após o parto, tempo necessário para que o organismo possa se recuperar. Independente de o parto ser cesária ou normal, é comum que a vagina fique menos lubrificada após o nascimento do bebê, portanto pode ser que haja certo desconforto durante a relação sexual.

Além disso, é importante ressaltar que além das condições físicas, a mulher deve aguardar estar preparada psicologicamente para voltar a ter relações sexuais, sem exercer pressão sobre si mesa em um momento tão delicado.

Pode usar contraceptivos depois da cesárea?

O ideal é que depois da cesária, a mulher aguarde o final do período de resguardo (40 dias após o parto) para voltar a ter relações sexuais e, consequentemente, voltar a tomar qualquer tipo de contraceptivo, seja ele hormonal ou não.

Além disso, deve-se sempre conversar com o especialista para analisar o melhor método anticoncepcional de acordo com cada caso, principalmente em mulheres que estão amamentando. 

Dicas de cuidados após a cesárea

Após a realização do parto por cesárea, é importante que a mãe se atente a alguns cuidados fundamentais que irão garantir uma recuperação mais rápida e tranquila, além de evitar possíveis complicações. Entre os principais cuidados que devem ser tomados, estão:

Tempo de repouso

Esse é um dos principais pontos de atenção para quem quer evitar qualquer tipo de inflamação nos pontos da cicatriz. Após o primeiro banho para promover a circulação sanguínea, que deve ser tomado ainda no hospital, deve-se manter o repouso por cerca de 15 dias.

Isso quer dizer que não se pode subir ou descer escadas, abaixar, carregar peso ou ficar em pé por longos períodos, preocupando-se apenas com o bebê nessas primeiras semanas e, se possível, contando com a ajuda de familiares.

Não pegar peso

O recomendado é que a recém mãe não pegue nenhum tipo de peso maior do que o bebê antes de serem completados 20 dias da realização da cesárea, já que isso pode prejudicar os pontos.

Não fazer exercícios físicos

O ideal é que após a realização do parto, sejam realizados apenas caminhadas leves dentro de casa para ativar a circulação sanguínea. 

Para outros exercícios físicos, o ideal é aguardar no mínimo 6 semanas após o parto para atividades mais leves e 12 semanas para exercícios de alto impacto, como por exemplo a musculação.

Como cuidar da cicatriz da cesárea?

Por se tratar de um procedimento cirúrgico, a cesárea exige alguns cuidados para uma melhor cicatrização e para evitar possíveis complicações ou até mesmo inflamações no corte, como por exemplo:

1. Mantenha o repouso por, pelo menos, 15 dias, pois as primeiras semanas são imprescindíveis para uma boa cicatrização;
2. Cuide bem da cicatriz, limpando a região somente com água e sabão e evitando utilizar qualquer tipo de creme sem indicação médica;
3. Esteja atenta aos sinais do corpo. Após o período recomendado pelo médico, a mulher já pode retornar gradativamente às suas atividades normais, mas é importante estar atenta a possíveis dores e desconfortos que podem indicar algum tipo de complicação pós operatória;
4. Evite tomar sol na região por pelo menos 6 meses, já que isso pode fazer com que a cicatriz fique escura.

Melhor posição para dormir depois da cesárea

A posição para dormir mais indicada no pós parto é de barriga para cima, com um travesseiro embaixo dos joelhos, que ajudará a acomodar as costas e evitar dor.

Para os casos em que a mulher prefere dormir de lado, o ideal é colocar um travesseiro entre as pernas.

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O inchaço depois da cesárea é uma situação comum e que atinge grande parte das mulheres após o nascimento do seu bebê, mas pode ser facilmente resolvido com a ajuda dos cuidados que listamos acima, que são fundamentais em um período tão delicado.

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