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Dicas para desmame
27 de fevereiro de 2023
O desmame é o processo de retirada gradual do leite materno ou fórmula do bebê, geralmente começando aos 6 meses de idade. Para ajudar a tornar o processo mais suave para você e seu bebê, listamos abaixo algumas dicas:
Comece devagar: não é necessário parar de amamentar de uma só vez. Comece introduzindo alimentos sólidos aos poucos e reduzindo a frequência das mamadas ao longo do tempo.
Seja consistente: escolha uma hora específica para oferecer comida sólida e aderir a essa rotina. Isso ajudará o seu bebê a se acostumar com a ideia de comer algo diferente do leite.
Ofereça opções: experimente diferentes tipos de alimentos e texturas para que seu bebê possa descobrir o que gosta.
Seja paciente: não se desespere se seu bebê não gostar de um alimento específico. Ele pode precisar de tempo para se acostumar com o novo sabor.
Faça a amamentação continuar: se você amamenta, continue fazendo isso o máximo possível, especialmente à noite e durante as sonecas, isso é importante para o conforto e segurança do bebê.
Converse com o pediatra: caso se sinta insegura sobre essa decisão, converse com o seu médico, ele poderá ajudá-la a entender se esse é o momento certo para iniciar o desmame.
É normal ficar um pouco confusa nessa fase, já que o leite materno é tão importante para o desenvolvimento da criança. No início pode causar um certo estranhamento na criança. Porém, não se desespere, com um pouco de pesquisa e entendendo melhor qual os limites do seu corpo e do corpo do seu bebê, o processo pode se tornar até mesmo algo divertido para a família.
Quando iniciar o processo de desmame?
Durante o comecinho da vida dos pequenos, mais ou menos entre 0 e 6 meses, ele tem como alimentação exclusiva, na maioria das vezes, o leite materno. Depois desse período, é indicado introduzir, de forma gradual, novos alimentos à rotina do bebê. Esses alimentos são mais leves e fáceis para a criança poder digerir, passando a diminuir lentamente o consumo do leite da mãe. O desmame total, geralmente, acontece a partir dos 2 anos ou até mesmo antes, porém, depende de cada criança e da rotina familiar.
Especialistas dizem que, após os seis meses de vida, o bebê precisa de níveis mais elevados de certos nutrientes que o leite da mãe, infelizmente, ainda não consegue suprir, como ferro, zinco e vitaminas B e D. Mas os alimentos sólidos, em si, não são uma substituição total nessa fase, mas apenas um complemento do leite que seu bebê ingere. Deste modo, a substituição precisa acontecer de forma gradual. O leite materno continua sendo sua principal fonte de nutrientes durante muitos meses.
Quanto tempo dura o processo de desmame?
O processo de desmame não precisa ser algo complicado ou cheio de regras, mas deve acontecer de forma que a mãe e o bebê se sintam confortáveis. O processo pode durar semanas, meses ou até anos, tudo vai depender da adaptação do seu filho com outros tipos de alimentos, assim como a forma como ele reage com a ausência do leite materno. Indo de forma calma e gradual, quando perceber, a criança já estará comendo de tudo, por isso, tenha calma.
Qual a melhor forma de fazer o desmame?
Existem diversas formas de realizar o desmame, o ideal é fazê-lo de forma gradual. Parar de amamentar de uma vez é um ato extremamente perigoso, já que pode trazer risco de ingurgitamento, obstrução dos ductos ou mastite. Além disso, é uma mudança extremamente brusca para o sistema digestório e até mesmo imunológico da criança! Também pode ser emocionalmente difícil para ambos, trazendo mais problemas do que o necessário.
Por isso, o ideal é começar com calma, diminuindo a frequência ou o tempo em que o bebê mama, sempre dando atenção à introdução de novos alimentos para que ele possa se adequar a uma nova fase de sua vida. Separamos mais algumas dicas para ajudar você a realizar o desmame de seu pequeno sem nenhum grande esforço ou problema.
Substituir a amamentação por uma refeição
Como dito anteriormente, todo o propósito de realizar o desmame é para que o seu bebê consiga comer alimentos sólidos, para suprir a falta de alguns nutrientes que não existem no leite da mãe ou não são suficientes.
Por isso, uma das dicas mais importantes, é substituir a amamentação do seu pequeno por uma refeição. Papinhas de bebê podem ser uma ótima pedida nesses momentos, visto que sua consistência é parecida com o leite materno e podem possuir diferentes nutrientes e gostos. Também é uma forma de diversificar o cardápio e evitar que o bebê enjoe ou se acostume com um único alimento.
Diminuir a quantidade das mamadas
Uma outra dica importante é diminuir a quantidade de mamadas que sua criança faz em certo tempo. Quanto menos ela mama, mais irá focar em comer outras coisas e pouco a pouco perderá o costume de ficar pedindo o leite materno. Vale lembrar que a paciência nesse caso é crucial, já que muitas vezes o pequeno irá exigir o leite.
Diminuir a duração das mamadas
Essa também é outra dica que pode ajudar bastante mamães e papais que estão passando pelo desmame e que pode fazer par com o item anterior. Ir lentamente tirando alguns minutos desse momento de amamentação do seu pequeno pode facilitar essa transição para outros alimentos por dois motivos: primeiro, ele pode não estar completamente saciado e precisará de um complemento; segundo, ele passará menos tempo mamando e com isso pode ir desacostumando.
Não oferecer a mama
Muitas mães usam a mama ou o momento de amamentar para acalmar o bebê ou fazê-lo dormir, deste modo, não apenas para saciar sua fome. Não oferecê-la pode ir diminuindo esse costume e, aos poucos, fazendo com que a criança desvincule esse costume. Pode parecer óbvio, mas não oferecer pode fazer com ele esqueça. Experimente dar outro tipo de alimento nos momentos em que costumava dar o leite materno.
Dar suporte emocional
Vale lembrar que esse pode ser um momento um pouco confuso e até mesmo ruim para o bebê no começo. Birra e choros podem surgir, por isso, dar suporte emocional nesse momento de confusão e oferecer amparo pode fazer com que ele se sinta mais confortável. Mas lembre-se: essa é uma fase necessária e comum na vida das crianças, não se culpe e cuide de você também.
Como fazer o desmame noturno?
O desmame noturno é outro processo importante na formação alimentar do bebê. Muitos dormem a noite toda, já outros têm o hábito de acordar várias vezes para mamar. No caso dessa segunda parte, muitas mães ficam em dúvida sobre como fazer o desmame noturno de forma tranquila, sem que atrapalhe a rotina da criança.
Em alguns casos se trata da alimentação ou até mesmo um processo de afeto e fortalecimento de laços entre a mãe e o bebê e pode ser difícil cortar esse vínculo. Mesmo assim, este é um passo extremamente importante para a criança, pois vai ajudá-lo a dormir a noite inteira e permitir que a mãe faça o mesmo, sem nenhuma interrupção mais.
Um dos principais fatores que pode determinar quando realizar o desmame noturno é quando a criança já passou pela introdução alimentar e consegue satisfazer sua fome com outros alimentos além do leite materno.
Se o pequeno já consegue se alimentar bem durante algumas refeições ao longo do dia, como o jantar, ele provavelmente já está pronto para o desmame noturno. O ideal é sempre ter o acompanhamento do médico pediatra, que pode te orientar e observar com mais propriedade os sinais que mostram se a criança está pronta ou não para o processo.
Algumas das dicas para realizar o desmame noturno é verificar se seu pequeno está se alimentando bem durante o dia, assim como criar uma rotina na hora de dormir para que ele entenda que está na hora de descansar. Essas dicas, junto com as de desmame natural (isto é, de dia), podem ser grandes aliados para realizar o desmame noturno e finalmente dar aquelas noites de paz para a mãe.
Quando o leite seca dói?
Infelizmente, esse processo de secamento do leite pode ser mais longo e doloroso do que se imagina. Por esse motivo, ele deve ser realizado com muito cuidado e calma, junto com o período de desmame, para que não haja uma infecção muito grave nos seios ou alguma outra condição que possa causar problemas à saúde da mãe do bebê.
Sendo um processo que ocorre naturalmente, o leite materno demora mais de um mês após a última estimulação (o bebê mamando, por exemplo) para secar. Fora isso, a grande quantidade de leite materno produzido pode fazer com que ocorra um certo vazamento no peito da mãe.
O que fazer para aliviar a dor do desmame?
O corpo leva um certo tempo para realmente se adaptar à nova realidade, não precisando mais alimentar o bebê pelo seu leite. Dessa forma, se essas dores acabarem por ser intensas nesse processo, procure imediatamente um médico para que se encontre uma solução que atenda a sua realidade e do seu bebê.
Fique atenta a sua saúde!
Mesmo sendo um assunto que muitas pessoas não falam sobre, é extremamente importante entender como alimentar seu bebê, principalmente nesse momento de transição entre o leite materno e os alimentos. Porém, seguindo a recomendação do pediatra aliada com paciência e dedicação, tudo dará certo.
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