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Como aliviar dor no bico da mama ao amamentar?
10 de janeiro de 2024
Sentir dor para amamentar nos primeiros dias depois do parto é comum. O bico da mama está mais sensível e a mãe ainda está se adaptando à amamentação. No entanto, se a dor for frequente e intensa, é preciso investigar a causa. Há uma série de problemas que podem estar associados à dor no seio na hora de amamentar, da pega incorreta da mama pelo bebê a infecções bacterianas. Aprenda neste artigo o que pode provocar esse desconforto e o que fazer para aliviar a dor no bico da mama ao amamentar.
Importância do conforto durante a amamentação
O leite materno é o melhor alimento para seu bebê. Ele é capaz de prevenir diarréia e infecções respiratórias, diminui o risco de alergias, diabetes, colesterol alto, hipertensão, além de reduzir as chances de obesidade no futuro. A recomendação dos médicos é que o aleitamento materno seja exclusivo até os seis meses e, se possível, continue até os dois anos de idade. Apesar de todos esses benefícios, a amamentação não pode ser um sofrimento para a mãe. Ela precisa de apoio físico e emocional para realizar esse trabalho de cuidado e amor.
O conforto deve ser uma prioridade na hora de amamentar. Escolha um lugar tranquilo, utilize travesseiros ou almofadas de amamentação para apoiar os braços e tenha sempre uma garrafa de água ao seu lado – a hidratação é fundamental para garantir o fluxo do leite. Converse com seu parceiro e com sua rede de apoio sobre a necessidade da divisão das tarefas de cuidado com bebê e do trabalho doméstico para que você possa se dedicar a amamentar o seu filho.
Desafios comuns associados à dor nos mamilos
Amamentar é natural, mas problemas no fluxo do leite, na pega do seio pelo bebê e eventuais dores no bico da mama são muito comuns. Veja quais são as principais causas da dor nos seios durante a amamentação:.
Posicionamento inadequado do bebê
O primeiro passo para não sentir dor ao amamentar é garantir que o bebê esteja posicionado da forma correta. Ele deve estar com a cabeça alinhada ao corpo, apoiada no seu braço ou na sua mão (dependendo da posição que você escolher). A barriguinha do bebê deve estar virada para sua barriga. Com a prática, você vai descobrir qual é a posição em que se sente mais confortável. A mais comum é a mãe sentada, com a cabeça do bebê apoiada no braço. Deitada, de lado, com o bebê alinhado verticalmente ao seu corpo também é uma opção. A postura cavalinho, quando a mãe fica sentada ou de pé, com o bebê na vertical é interessante para os bebês prematuros com dificuldade de pega, mas pode ser um pouco mais desconfortável para a mãe, que precisa segurar a cabeça e o bumbum do bebê durante a mamada.
Se o bebê não estiver bem posicionado durante a amamentação, não conseguirá pegar a mama de forma correta, o que pode levar à dor no bico da mama.
Problemas de pega
Os problemas de pega são uma das causas mais frequentes da dor no bico da mama ao amamentar. Para sugar de maneira correta e não machucar o seio da mãe, o bebê deve abocanhar quase toda a aréola, não só o bico. O lábio inferior do bebê deve ficar virado para fora – a boca fica aberta naquele formato “boquinha de peixe”. O queixo deve ficar encostado no peito e nariz livre para respirar. A pega incorreta, além de prejudicar a sucção, pode formar rachaduras no seio, levando à dor e deixando a região suscetível a infecções.
Condições médicas, como mastite ou candidíase
A mastite e a candidíase são infecções mamárias capazes de prejudicar a amamentação e causar muita dor nos seios. A mastite é uma inflamação nas glândulas mamárias que pode evoluir para uma infecção bacteriana. Geralmente acontece pelo acúmulo de leite nos ductos lactíferos (chamado popularmente de leite empedrado) e/ou rachaduras no bico da mama, que acabam facilitando a entrada de bactérias. A mama fica inchada, vermelha, a mãe sente dor intensa nos seios e a sensação de ardência. Em alguns casos, esses sintomas também vêm acompanhados de febre, o que sinaliza um agravamento do quadro. A mastite precisa ser tratada pelo médico imediatamente.
Já a candidíase, doença mais conhecida por atingir os órgãos genitais femininos, também pode ocorrer em outras partes do corpo, inclusive as mamas. Muitas vezes é o bebê quem está com a candidíase na boca (conhecida popularmente por “sapinho”) e transmite à mãe durante a amamentação. Os sintomas da candidíase mamária incluem dor no bico da mama, coceira, vermelhidão, ardência, descamação e despigmentação do mamilo. O tratamento é feito com pomadas antifúngicas receitadas pelo médico.
Cuidados com os mamilos
Alguns cuidados simples no dia a dia podem prevenir e aliviar a dor no bico da mama ao amamentar. Veja quais são as principais medidas a serem tomadas:
Evitar produtos que possam causar irritação
A boa higiene antes e depois da amamentação ajuda a proteger a mãe e o bebê de infecções. Antes de amamentar, lave bem as mãos, pois elas vão entrar em contato com as mamas e com a boca do bebê. As mamas podem ser lavadas durante o banho, com sabonete neutro. Evite produtos excessivamente perfumados, com substâncias que podem causar irritação na pele.
Tempo adequado de exposição ao ar para os mamilos
Calor e umidade formam um ambiente propício ao desenvolvimento de fungos e bactérias. Depois de amamentar, seque os seios para retirar qualquer resquício de leite e deixe os seios livres para respirar por alguns minutos. A exposição ao sol também é recomendada pelos médicos. Não utilize sutiãs excessivamente apertados e prefira tecidos respiráveis, como o algodão.
Compressas geladas
Para aliviar a dor, ardência ou a sensação de leite empedrado, algumas mulheres fazem compressas geladas nos seios. No entanto, elas devem ser feitas por breves períodos, pois podem causar um efeito rebote. Se a mama estiver muito cheia, a dor pode aumentar e o leite ficar ainda mais “empedrado”. Caso você sinta dor por acúmulo de leite nos seios, a melhor técnica, segundo a Sociedade Brasileira de Mastologia, são as compressas com folhas de repolho verde. É só separar as folhas e colocá-las no congelador por cerca de 30 minutos dentro de um saquinho plástico. Depois coloque as folhas sobre os seios e corte a área que fica sobre os mamilos para que eles possam respirar.
Massagem suave para estimular a circulação
Outra técnica importante para evitar o acúmulo de leite nas mamas e o congestionamento do fluxo de leite é a massagem nos seios, o que estimula a circulação. Se o bebê não estiver conseguindo mamar todo o leite que você produz, faça a extração manual ou com uma bomba. Amamentar em livre demanda (sempre que o bebê desejar) também é uma boa medida para estimular a produção do leite e o esvaziamento das mamas em um ritmo orgânico, sem acúmulos que podem causar dor.
Importância do autocuidado para mães lactantes
O recém-nascido exige um intenso trabalho de cuidado. Todos os olhos e esforços dos pais se voltam para o bebê. No entanto, a mãe também precisa de atenção e cuidado para que ela possa estar presente de forma saudável na sua maternidade. A qualidade de presença no cuidado com o seu filho também depende do seu autocuidado. Amamentar, especialmente, é um trabalho e tanto para o organismo da mulher. Quem amamenta de forma exclusiva produz cerca de 750ml de leite por dia, o que consome em média 640 calorias diárias. Sem falar no tempo de dedicação: um recém-nascido mama mais ou menos de oito a doze vezes por dia. Por isso, converse com seu parceiro e sua rede de apoio para dividir bem as tarefas e para que você tenha tempos de descanso e autocuidado adequados.
Procurar ajuda profissional quando necessário
Se você está amamentando e o bico da mama está doendo com frequência e intensidade, sem resultado das estratégias de prevenção e alívio da dor, procure ajuda profissional. O primeiro a saber deve ser o seu ginecologista, os casos de mastite ou candidíase mamária exigem intervenção médica. Depois, se o bebê estiver tendo muitas dificuldades com a pega, você pode consultar um especialista em amamentação. Ele saberá lidar com as questões físicas e emocionais que envolvem os desafios de amamentar.
Escolhendo os produtos para cuidar de si e do bebê
O dia a dia com um recém-nascido exige muita dedicação dos pais e os produtos certos facilitam os cuidados diários. Afinal, quando o bebê está seguro, calmo e tranquilo com fraldas que garantem uma boa absorção, a mamãe pode descansar e cuidar um pouco de si também. A Fralda Turma da Mônica Baby com Tecnologia Qu4troSec possui um exclusivo sistema de canal que distribui mais rápido o xixi, barreiras antivazamento e uma fina camada extra que ajuda a manter o bebê sequinho por mais tempo. Conheça nossa linha completa e conte com a praticidade e o conforto das Fraldas Turma da Mônica Baby.
