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Descobri que estou grávida: o que devo fazer?
27 de abril de 2022
Descobrir uma gravidez pode ser uma alegria imensa para algumas pessoas, é um momento mais conflitante para outras. Mas de qualquer maneira, surgem pensamentos como: o que fazer agora, como agir, o que mudar no cuidado com o corpo?
Quando há um planejamento para engravidar, a mulher já pode começar com alguns cuidados antes. Mas quando é uma gravidez não planejada, a mulher pode não ter se preparado antecipadamente, contudo quanto antes visitar o médico para iniciar o tratamento, melhor será para a mamãe e o bebê que está a caminho.
Isso porque, o corpo da mulher, apesar de estar naturalmente preparado para conceber uma nova vida, tratamentos e mudanças de hábitos são valiosos para que o organismo esteja mais preparado e saudável.
Então, manter a calma é um dos requisitos ao descobrir que está grávida. E neste artigo, preparamos os cuidados essenciais antes de realizar a sua consulta médica.
Quais os primeiros passos após descobrir que está grávida?
Descobri que estou grávida, e agora? Esse é um dos primeiros pensamentos que passa pela cabeça da mulher ao descobrir a gravidez, principalmente quando é a sua primeira. Um dos primeiros sinais da gravidez é a ausência de menstruação. Muitas mulheres percebem esse atraso e já correm para a farmácia mais próxima buscando um teste de confirmação.
A partir do resultado positivo, mais dúvidas surgem, mas calma! A consulta médica vai esclarecer muitos questionamentos, por isso esse é um dos primeiros passos após descobrir que está grávida. E claro, não deixe de avisar o(a) parceiro(a) sobre a gravidez.
Parar de fumar, consumir bebidas alcoólicas, tomar ácido fólico e ter cuidado com o que consome também são hábitos essenciais após descobrir a gravidez.
Procurar um médico
Quando o teste confirma que a mulher está grávida, é ideal procurar a primeira avaliação com o ginecologista obstetra, para que possa indicar a dieta adequada, os suplementos necessários, cuidados físicos e hábitos saudáveis para essa fase.
Além disso, para que a mulher se sinta mais segura e confortável com a gravidez, ela pode tirar todas as dúvidas nessa primeira consulta.
Exames que devem ser feitos
Com a consulta médica, a gestante vai receber instruções e também realizar alguns exames importantes para a gestação. Os exames são feitos em jejum e apesar de serem em grande quantidade, não é nada que possa afetar a saúde da mamãe.
Confira quais são os exames solicitados e para que servem. O pré-natal é muito importante para uma gravidez bem acompanhada e saudável.
Hemograma completo
O hemograma completo é um dos principais exames para a gestante, pois nele é possível detectar alguma anemia ou infecção existente. Esse exame também serve para identificar o tipo sanguíneo da mamãe e a necessidade de tomar a vacina do coombs indireto.
HIV
O teste de HIV também é solicitado quando a mulher está gestante, pois mulheres soropositivas com HIV podem transmitir para o feto na gestação. Neste caso, o tratamento é feito com medicação específica para melhor desenvolvimento do bebê.
Sífilis
Sífilis também é uma doença sexualmente transmissível e muito perigosa para o bebê, podendo causar malformação do feto ou mesmo o aborto. Por isso ele é outro exame solicitado para que o tratamento seja adequado no desenvolvimento da gravidez, evitando trazer riscos maiores na hora do parto.
Toxoplasmose
Essa é uma doença infecciosa não contagiosa adquirida na maioria dos casos por via oral, os felídeos são os únicos hospedeiros definitivos da bactéria. Muitas gestantes pensam que precisam se desfazer dos seus pets quando descobrem a gravidez, mas basta realizar os exames e fazer uma boa higiene, evitando contato direto com as fezes do gato e lavando bem as mãos e alimentos.
Quando a mulher não possui anticorpos pela doença, ou tem o sistema imunológico deprimido, ela pode ser mais vulnerável às complicações dessa infecção.
Rubéola
A rubéola pode gerar malformação no bebê, mas para essa doença, já existe a vacina tríplice viral, que protege contra rubéola, caxumba e sarampo.
Sífilis VDRL
Caso o exame de sífilis seja positivo, a gestante precisará realizar o exame sífilis VDRL todos os meses para o acompanhamento da infecção. Nesse exame, é possível identificar a presença de anticorpos circulantes e a sua concentração, indicando a gravidade da doença.
Hepatite B e C
As hepatites também são doenças perigosas para gestantes e para os bebês e que podem ser transmitidas na hora do parto. Mas também existe vacina contra a hepatite B, que deve ser tomada antes da gestação para a devida proteção, ou após o terceiro trimestre.
TSH e T4 Total
Esses exames são relacionados à tireoide, sendo o ideal para analisar o hormônio que possa estar em excesso causando o hipertireoidismo ou hipotireoidismo e para consultar a quantidade de T4 total e livre. Esses exames são importantes pois, no primeiro trimestre da gestação, ocorrem mudanças fisiológicas que alteram os hormônios da tireoide.
Urina Tipo 1
O exame de urina também entra na lista de mais importantes na gestação, pois podem diagnosticar a infecção urinária, que normalmente ocorre durante a gravidez. A gestante tem tendência a desenvolver essa infecção sem sintomas, por isso é indicado realizar o exame de urina pelo menos a cada três meses.
Glicemia
Uma das doenças preocupantes na gravidez é a diabetes. Por isso, o exame de glicose é feito para estabelecer se os níveis de glicemia estão adequados ou se existe algum risco de diabetes gestacional. A diabetes pode causar alterações no corpo e precisa de mais cuidados.
Ultrassom
Um dos exames mais aguardados para quem está gestante, com certeza é o ultrassom. Isso porque a mamãe pode ver o seu bebe através das imagens, e também escutar o coraçãozinho bater.
Mas o ultrassom só é indicado após 7 ou 8 semanas de gestação, com isso, tem tempo hábil para o crescimento do bebê e bater com a data da última menstruação. É na primeira ultrassom da gravidez que será descoberta a idade gestacional correta.
Tomar Ácido Fólico
O ácido fólico é recomendado até mesmo antes da gestação, por exemplo para as mulheres que estão tentando engravidar, esse é um dos passos de planejamento. Se a gravidez for surpresa, não tem problema, o ácido fólico é indicado até o final do primeiro trimestre de gestação.
O ácido fólico tem o objetivo de diminuir o risco de lesões no tubo neural do bebê, prevenindo doenças, como espinha bífida, anencefalia, lábio leporino, doenças cardíacas e anemia na gestante. Além disso, ele também é responsável por ajudar na formação da placenta e no desenvolvimento do DNA, e também diminuir o risco de pré-eclâmpsia durante a gravidez.
Cuidados com a alimentação
Uma dieta saudável e adequada é uma das maiores aliadas para uma gestação segura e mais confortável. Algumas gestantes têm vontade de comer tudo que veem pela frente, outras sentem muitas náuseas e enjoos e se esforçam para se alimentarem bem.
Mas deve-se ter cuidado com o que é consumido nesse período, inclusive ter mais atenção para não desenvolver um sobrepeso que coloque a saúde em risco. Alguns alimentos também podem gerar riscos de infecções e serem perigosos na gestação. Veja como lidar com a alimentação na gravidez.
O que consumir?
Em uma dieta balanceada, os alimentos mais recomendados para grávidas são: frutas, vegetais, ovos, peixe gordo, carnes brancas ou vermelhas, ervilhas, feijão, grão, favas, lentilhas, leite, queijo, iogurtes, e bastante líquido, sendo água, infusões, sopas, etc.
O que evitar?
Alguns alimentos podem trazer riscos à saúde da gestante, seja por possíveis bactérias ou por não fazer parte de uma dieta balanceada. Por isso, deve-se evitar alimentos crus e ter mais cuidados com os seguintes: leite e lacticínios não pasteurizados (inclusive queijo fresco e requeijão), queijos mal curados, enchidos e fumados, marisco, enlatados, peixes com alta concentração de mercúrio (peixe-espada, cação, espadarte, tamboril, tintureira), carne, peixe e ovos mal cozinhados, patês, doces, excesso de sal ou com aditivos, café, chá e refrigerantes com cafeína e bebidas energéticas.
Em qual semana da gravidez é mais perigoso?
Você já deve ter ouvido dizer de alguma mamãe que aguardou ou gostaria de aguardar até o 3 mês de gravidez para contar a novidade para as pessoas. A gravidez tem um período de risco e dependendo da saúde gestacional, o médico pode solicitar cuidados maiores como o repouso.
O período considerado mais delicado da gestação é entre a 1ª e a 12ª semana, mais conhecido como primeiro trimestre.
O que não fazer quando está grávida?
A partir do momento que a mamãe descobre que está grávida, é muito importante evitar algumas situações e hábitos para que a saúde dela e do bebe estejam em dia. Veja o que não se deve fazer quando está grávida:
Fumar
O tabagismo em si já é muito prejudicial à saúde, devendo ser evitado em qualquer momento da vida, mas principalmente, quando se está gestante.
Além de prejudicar a saúde da mamãe, podendo causar problemas na placenta e trombose venosa profunda, o cigarro também pode causar muitos danos para o bebê, como fazendo com que ele nasça prematuramente e com baixo peso.
Bebidas alcoólicas
O consumo de bebidas alcoólicas também deve ser extinto no período de gestação e puerpério. Da mesma maneira do tabagismo, o hábito de beber pode prejudicar seriamente a gravidez e a saúde do bebê.
Consumir bebidas alcoolicas durante a gravidez pode causar crescimento retardado, defeitos congênitos e danos cerebrais ao bebê.
Automedicação
A automedicação também é uma prática que geralmente deve ser evitada, mas para as gestantes, deve-se tomar cuidado redobrado. Isso porque alguns medicamentos não são adequados para uso de gestantes, o que pode levar a uma reação de toxicidade medicamentosa no feto.
Por isso, o ideal é tomar medicamentos indicados pelo obstetra, pois ele sabe quais são seguros para este período.
Tratamento de beleza
Tratamentos de beleza que possuem substâncias químicas também devem ser evitados, pois prejudicam a saúde do bebê. As tinturas de cabelo são uma delas, já que o couro cabeludo é muito vascularizado e absorve a tintura.
É essencial evitar as químicas fortes no cabelo durante toda a gestação. Cremes com ácido retinoico e depilação a laser também devem ser evitados até que provem ser seguros para a gravidez.
Sair ao sol sem proteção
A pele é o maior órgão do ser humano e também precisa de cuidados essenciais, mesmo quando o dia não está ensolarado. Durante a gravidez, as alterações hormonais tendem a causar manchas no rosto e até mesmo na barriga, chamado de melasma. Essas manchas podem sumir após a gestação. Mas a exposição ao sol sem a devida proteção faz com que a gestante corra o risco de ter manchas permanentes.
Então, lembre-se de passar protetor solar, usar chapéu e evitar o sol no período mais quente que é de 10h às 16h. Isso vai ajudar a manter a pele bonita e saudável durante e depois da gestação.
Conclusão
A gravidez, sendo planejada ou não, é um momento que requer cuidados com a mamãe e o bebê que está se formando na barriga. Muitas mulheres podem ter diversas dúvidas nesse momento, e as emoções ficam mais afloradas graças aos hormônios. Manter a calma e respirar são coisas essenciais a se fazer nesse momento!
Após a primeira consulta com o médico as maiores dúvidas serão deixadas de lado, e a mamãe estará se preparando para aproveitar essa fase, que apesar de não ser fácil, é uma das mais lindas que pode existir.
Não se esqueça dos cuidados necessários, como uma alimentação adequada para gestantes, usar roupas leves, proteger a saúde e a pele, e também evitar tudo que possa ser prejudicial a sua saúde e do bebê.
Além da boa saúde durante a gestação, a mamãe pode contar com a Turma da Mônica para os cuidados necessários com o nascimento do bebê, como a melhor fralda e lenços umedecidos que mantêm a pele do recém-nascido protegida e hidratada como tem que ser. Com esses cuidados, a gestação tem tudo para ser um momento saudável, feliz e de preparo para receber a nova vida que chega!
